体重が増えない悩みを速攻改善!体重増加の基礎知識とそのベストな対処法とは①

体重の悩み

出産後すぐに始まる育児。赤ちゃんに母乳をあげていても、なかなか体重が増えない等の悩みを持った経験はございませんか?離乳食が始まる前の赤ちゃんは、母乳や粉ミルクによる栄養源がメインとなります。ちゃんとおっぱいやミルクを飲ませているのに、同じ時期に生まれた赤ちゃんより小さい、体重の増え方が少ないというのは、多くのママが抱く悩みでもあります。そこで、赤ちゃんの体重の「基礎知識や体重が増えない「原因」と「その対処法」についてご紹介していきましょう。

赤ちゃんの体重の増え方について

赤ちゃんの体重が増えないと心配している母親もいらっしゃると思いますが、まずは赤ちゃん(乳児)の体重に関する基礎知識をご紹介いたします。

<体重の増え方>
出生時の体重:約2500~4000g
生後約2週間目以降の体重増加量:1日当たり約25~30g
生後3~4ヶ月までの体重増加量:出生時の約2倍

とされています。生後3~4日頃は、身体から出て行く水分の方がおっぱいやミルクを飲む量よりも多くなるため、一時的に体重が少なくなります。退院する頃には出生時の体重に戻っていきます。

生後1ヶ月頃には、シワシワでか細かった身体にお肉がつきふっくらとしてきます。そして、生後3~4ヶ月頃の健診時には出生時の約2倍の体重にまで成長します。その頃からは、1日の体重増加量はやや落ち着いてきて緩やかに増えていきます。

◆赤ちゃんの体重の増え方を確認する方法とは?

<赤ちゃんの体重の増え方を確認するには?>
・通常の定期健診(1か月検診・3もしくは4か月検診)
・保健所を活用
・助産師さんに相談を
・母子手帳に記載される成長曲線を参考に!

1.通常の赤ちゃんの検診について
赤ちゃんの体重は、私たちと違い毎日数十グラムずつ増加しており、一生の中で一番の成長期です。しかし、退院後は自宅で赤ちゃんの体重を量るのは難しく、抱っこした重みやふっくらしてきた様子で成長を感じるだけの場合が多いです。赤ちゃん用の体重計で体重を量るのは、出産した病院での1か月検診や退院後の保健所等で行う3~4ヶ月健診になります。1か月前等に体重増加に不安がある場合は、助産師さんや各自治体で育児相談等を行っているイベントを上手に活用しましょう。

2.1か月前の体重測定は助産師さんや自治体の育児相談を活用しよう!
生後1か月以内で母乳を飲んでくれない時不安になることがあります。そういった場合は、母乳の詰まり等を確認してくれる助産師さんが個別で行っている所もありますので、そういったものを上手に活用しましょう。

3.母子手帳に記載される成長曲線を参考に!
母子手帳には、赤ちゃんがどのくらいの時期に、どのくらいの身長と体重があればよいか、目安の成長曲線が記載されています。それらを参考に子供の成長具合を把握するようにしましょう。

◆体重の増え方は時期によっても異なる

体重の増え方は、時期によっても異なり、そのポイントは、大きく3つのことを把握しておきましょう。

1・生後半年以降の体重増加は個人差が出る
生後6ヶ月頃からは離乳食がはじまります。何の抵抗もなく進められる子もいますが、今までのおっぱいやミルクと違うものが口に入ってくるのが嫌で、なかなか進まない子もいます。そのため、この頃からは赤ちゃんにより体重増加量は個人差が出てきます。

2.生後8か月は体重の増加がなくなる最初の時期
生後8ヶ月以降は動く量が増加生後8ヶ月になると、「ずりばい」や「はいはい」、早い子では伝い歩きをはじめ、日に日に動きが活発になっていきます。離乳食も進み食べられるものは増えますが、赤ちゃんはそれ以上にエネルギーを使いながらたくさんの新しい発見をしていきます。そのため、体重増加量がより緩やかになり、ほとんど変動しなくなる赤ちゃんも珍しくありません。

3.1歳で、生後の体重3倍の体重が目安!
1歳のお誕生日には体重は出生時の約3倍に1歳の平均体重は約7キロ弱~11キロほどで、これは出生時の約3倍になります。生後1ヶ月頃はぷよぷよしていた赤ちゃんも、活動量が増えて筋肉が増えてくるためしっかりとした体つきになってきます。

 

◆まとめ

このように、体重に増加は時期によっても異なるため、常に増加しているわけではありませんので、注意する時は、生後1か月において母乳を飲んでくれなくて、衰弱しているような場合は要注意です。それらの状況を確認しながら、助産師さんや自治体等を活用し、相談しながら、赤ちゃんの状態を確認するようにしていきましょう!

それでは、体重を増やすための対処法についてご紹介していきましょう。
⇒http://tarmiyan.pinoko.jp/2018/03/25/baby_not_weight/

 

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